1 dagdeel
Live of online
Maximaal 4 deelnemers
Voldoende aandacht
TIjden 's ochtends of 's avonds
Van 9:30 – 12:00 of van 19:30 – 22:00
Prijs
Gratis
Magnesium is meer dan een scheikundig element
Wat is magnesium en wat doet het voor je?
Het magnesiumgehalte in levensmiddelen is de laatste 50 jaar aanzienlijk verminderd. Dit is het gevolg van de door monocultuur en overbemesting uitgeloogde voedingsbodem voor de planten en daarnaast door de steeds ingrijpender industriële verwerkingsprocessen van de levensmiddelen.
In graan en rijst bijvoorbeeld bevinden magnesium en andere waardevolle stoffen zich in de buitenste schilletjes. Bij verwijdering hiervan wordt tevens magnesium aan de korrel onttrokken. Voor meelproducten geldt: hoe witter het meel, hoe meer geraffineerd met alle magnesium verlies van dien.
Magnesium – het veelzijdige talent onder de mineralen
– het maakt deel uit van alle stofwisselingsprocessen;
– coördineert opname en verwerking van alle andere mineralen;
– “poetst” de bloedvaten schoon en voorkomt verkalking;
– verlaagt het LDL-cholesterol;
– voorkomt bloedstolsels;
– noodzakelijk voor sterkere botten en tanden;
– ontspant verkrampte spieren;
– verhoogt stressbestendigheid;
– brengt rust in het zenuwstelsel;
– geeft energie, uithoudingsvermogen en kracht;
– bezorgt een goede nachtrust
Wil je meer weten over de lezing of op de hoogte gehouden worden voor de volgende lezing?
Wat gaan we doen?
We bespreken wat magnesium is
In welke voedingsmiddelen vind je magnesium?
Hoe herken je een magnesiumtekort?
Welke symptomen zijn er en hoe krijg je het op de juiste waarden voor jouw lichaam?
Welke supplementen zijn er?
Heb je echt supplementen nodig of kun je ook zonder?
Voor wie is deze Lezing?
Deze lezing is voor iedereen die geïnteresseerd is in de werking van magnesium voor jouw gezondheid.
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Op internet is enorm veel informatie te vinden over voeding en vaak is het heel tegenstrijdig. Moet je dan maar een pleister op je mond plakken?
Nee hoor, absoluut niet! Het is vooral belangrijk dat je goed luistert naar jouw lijf. Wat voor de een goed is, is voor de ander juist heel slecht. Ik help je graag de individuele bomen weer te zien.
