De 3 makers of krakers van je gezondheid
Invloed van beweging, voeding en stressHoe werkt dit door op je lijf?
1 uur
Online
Geen maximum
Informatief met ruimte voor vragen
's Avonds
Van 19:30 – 20:30
Prijs
Gratis
Gebruik je verstand bij je gezondheid
Wat maakt of kraakt je gezondheid?
Herken je het: je leefstijl verandert. Alles moet sneller en digitaler. En als vrouw moet je alle ballen hooghouden: gezin, carrière, huishouden, fitness en dan ook nog de boodschappen. En ondertussen kom je in aanraking met allerlei stoffen van buiten af, zoals CO2, uitlaatgassen, zonnestralen en landbouwgifstoffen. En alles wat jij wil, voor jou en je gezin, is gezond zijn en blijven!
In deze workshop gaan we in op de drie makers en krakers van je gezondheid. Welke elementen zorgen ervoor dat je gezond blijft of wordt en welke voedingsstoffen of acties kun je beter vermijden?
We gaan in deze workshop in op de drie elementen die jou kunnen helpen gezond te worden of te blijven: beweging, voeding en stressmanagement. Wil jij meer weten of toegevoegd worden aan de wachtlijst voor deze workshop? Stuur me dan een mailtje door op onderstaande knop te klikken!
Wat gaan we doen?
Welke elementen hebben invloed op je gezondheid?
We bespreken welke zaken van invloed zijn op je gezondheid en je levensstijl.
We bespreken de 3 makers van je gezondheid
Zo weet je aan welke knoppen je kunt draaien om gezond te worden of te blijven.
Je leert de 3 krakers van je gezondheid te herkennen
Daardoor kun je deze snel achterwege laten in jouw gezondere levensstijl.
Voor wie is deze Masterclass?
Deze masterclass is voor alle vrouwen die al in de overgang zitten of aan het begin ervan en natuurlijk alle mannen die hun vrouw willen ondersteunen in deze tijd.
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Op internet is enorm veel informatie te vinden over voeding en vaak is het heel tegenstrijdig. Moet je dan maar een pleister op je mond plakken?
Nee hoor, absoluut niet! Het is vooral belangrijk dat je goed luistert naar jouw lijf. Wat voor de een goed is, is voor de ander juist heel slecht. Ik help je graag de individuele bomen weer te zien.
