Leefstijltherapie
Optimaliseer hoe jij je lijf voedtBegeleiding bij een gezonde leefstijl
6 lessen
Live of online
Maximaal 4 deelnemers
Voldoende aandacht
TIjden 's ochtends of 's avonds
Van 9:30 – 12:00 of van 19:30 – 22:00
Prijs
€ 247 online / € 497 live
Zorg voor je lijf, het is de enige plek waar je kunt leven
Voel je dat je een nieuwe start wil maken, maar weet je niet waar je moet beginnen??
Voeding is een zeer belangrijk aspect in ons leven, en zeker als je in de overgang zit. Vele overgangsklachten kunnen verminderd worden door het juiste eetpatroon te hanteren. Alcohol bijvoorbeeld, maar ook pittig eten, is sterk van invloed op de opvliegers. En zo zijn er veel meer voedingsmiddelen die de overgangsklachten kunnen versterken. Een gezonde leefstijl tijdens de overgang is dan ook zeker aan te raden.
Wat gaan we doen?
Wat staat er nou op zo'n etiket?
Word je bewust van de ingrediënten die er in voedsel zitten.
Je leert de basis van voeding
We gaan het hebben over koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen en nog veel meer!
Je wil weer lekker in je vel zitten
Je krijgt de juiste handvatten om de overtollige kilootjes kwijt te raken, zodat je je weer prettig voelt
Meer kennis over voeding
Je leert de basis van goede voeding kennen. Wat heeft je lijf iedere maaltijd nodig om goed gevoed te worden?
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor jou als je je overgangsklachten graag wilt verminderen. Je bewuster wilt worden over wat je eet en wat jouw lichaam nodig heeft.
Als je er genoeg van hebt om niet lekker in je vel te zitten, neem dan zelf de controle in handen over de kwaliteit van je eigen leven.
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Hoe meer ik met vrouwen in contact kom met overgangsklachten, hoe meer ik merk dat zij niet weten wat nu wel of niet goed is voor hun eigen lichaam. Het internet staat ook vol met tegenstrijdige feiten, de één zegt dit en de ander zegt juist het tegenovergestelde. Geen wonder dat sommigen door de bomen het bos niet meer zien.
