Met verstand gezond
Bewustwording, zelfliefde en controle terugkrijgenZorg voor je lichaam
1 dagdeel
Live
Maximaal 6 deelnemers
Voldoende aandacht
Woensdag 19 juni 2024
Van 9.30 tot 12.30
Prijs
€ 77,-
Zorg goed voor je lijf, het is de enige plek waar je moet wonen
Wil je meer weten over voeding? Volg dan de basiscursus voeding om te ervaren wat voeding met je doet
Voeding is een zeer belangrijk aspect in ons leven. Het is van invloed op hoe we slapen, hoeveel stress we ervaren, op de darmen, de stoelgang en het gewicht. Of je een opgeblazen gevoel ervaart na een maaltijd. Of je gaat zweten of ruiken. Wat is de invloed van eten op jouw welzijn. Je leert het in deze basiscursus.
Wat gaan we doen?
Je leert de basis van voeding
We gaan het hebben over koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen, mineralen en nog veel meer!
Je wil weer lekker in je vel zitten
Je krijgt de juiste handvatten om een gezonde leefstijl in je dagelijkse leven te implementeren. Hierdoor ga je kilo’s kwijt raken en lekkerder in je vel zitten
Meer kennis over voeding
Met meer kennis over voeding kun jij betere, bewustere en gezondere keuzes maken wat jij in je mond stopt en in de supermarkt koopt. Daardoor krijg je meer energie en ga je je veel beter voelen
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor jou als je meer wil weten over wat je in je mond stopt en als je er genoeg van hebt om niet lekker in je vel te zitten. Tijdens deze cursus leer je meer over voeding en luisteren naar je lijf.
Zie jij door de bomen het bos niet meer?
Op internet is enorm veel informatie te vinden over voeding en vaak is het heel tegenstrijdig. Moet je dan maar een pleister op je mond plakken?
Nee hoor, absoluut niet! Het is vooral belangrijk dat je goed luistert naar jouw lijf. Wat voor de een goed is, is voor de ander juist heel slecht. Ik help je graag de individuele bomen weer te zien.
